AcasăWorkshopHipertrofie (cu Robert Florea)
Workshop

Hipertrofie (cu Robert Florea)

Construirea masei musculare începe cu antrenamentul inteligent.

Preț

600 €

Posibilitatea de plată în rate prin Klarna

Start
07 nov. 2026
Durată
48 ore
Limbă
română
Vârstă minimă
18 ani
Înscrie-te acum

* Apăsând „Înscrie-te acum" un membru al echipei te va contacta pentru mai multe detalii. Nu implică nicio plată.

Despre curs

Workshopul „Hipertrofie" este un program intensiv și aplicat dedicat înțelegerii principiilor moderne de dezvoltare a masei musculare și modului în care acestea pot fi transformate în rezultate reale prin antrenament inteligent, structură și strategie. Sub îndrumarea lui Robert Florea, participanții vor explora atât partea teoretică, cât și aplicabilitatea practică a conceptelor de hipertrofie. Spre deosebire de workshopurile clasice cu durată redusă, acest program este construit într-un format extins și aprofundat, desfășurat pe parcursul a 2–4 weekenduri, însumând aproximativ 36–48 de ore de curs.

Programa

Competențe și Abilități

După finalizarea programului, participanții vor putea integra principii moderne de hipertrofie, programare și periodizare pentru dezvoltarea unor strategii eficiente de antrenament, bazate pe tehnică, progres constant și adaptarea la nevoile fiecărui individ.

  1. 01

    Ce vei învăța

    • Principiile hipertrofiei musculare
    • Mecanismele creșterii musculare
    • Volum, intensitate și frecvență
    • Selecția exercițiilor
    • Tehnică și execuție eficientă
    • Progresie și periodizare
    • Greșeli frecvente în antrenamente
    • Structurarea unui program orientat spre hipertrofie
    • Exemple și aplicații practice
    • Studii de caz și sesiuni practice

Sesiuni programate

Formatori

Robert Florea

Nutritionist, Bodybuilding Specialist, Corrective Exercise Specialist, Tactical Conditioning Specialist, Strength And Conditioning Specialist, Certified Personal Trainer,

Instagram

Pentru cine este acest workshop

ÎncepătoriPasionați fitnessAntrenori

Cerințe

Condiții de înscriere

  • Act de identitate valabil
  • Adeverință medicală „apt pentru efort fizic" / „clinic sănătos"
  • Vârstă minimă: 18 ani împliniți

Participare la curs

  • Semnarea documentelor cursului (contract, T&C, GDPR)

Certificări

  • Diplome de participare la workshopuri & specializări

    Formatori internaționali

    Semnate de formatori și specialiști cu recunoaștere internațională în domeniul fitness-ului și performanței sportive.

Formular de înscriere